第一天当服务员是很正常的感到紧张和不太自信，但是随着时间的推移和经验的积累，你肯定会变得更加自信和熟练。以下是一些帮助你克服胆怯和提高自信度的建议：
1. 练习和观察：在家中或者离班时间，模拟接待客人的情景，练习常用的欢迎用语并注意说话的语调和音量。
2. 观察其他同事：观察经验丰富的同事如何欢迎客人，他们的表达方式和声音音量。从他们身上学习一些技巧和经验。
3. 打造自信心：做些自我肯定的练习，告诉自己你是一名优秀的服务员，你有能力提供出色的服务。相信自己的能力是提高自信心的重要一步。
4. 练习与客人交流：当你与客人交流时，保持微笑并用友善的语调对待他们。初期可以先从简单的问题或欢迎用语开始，随着经验增加，你会感到更加自如。
5. 反馈和学习：向经验丰富的同事或经理请教，获得他们的反馈和建议。不断学习和完善自己的表达能力和服务技巧。
6. 经验积累：随着时间的推移，你会越来越熟悉工作环境和客人需求，这会帮助你更加自信和敢于与客人交流。
最重要的是给自己一些时间，不要过于苛求自己。大多数人在新工作开始时都会感到紧张和不自信，但随着经验的积累，你会变得越来越自信和熟练。
对于余文乐晒出的这张照片和配文，网友们纷纷表达了强烈的反感和质疑。，在上个月的时候，张宝儿的孕肚看着都不是特别明显，完全看不出是临盆在即的状态。
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